健康减肥_14

维持人类生命安康至少需要42种以上的营养素，其中包孕各种蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、维生素、无机盐和水海南耳鼻喉专家
。健康减肥，而这些营养素必需通过摄人各种不同的食物构成，才干达到人体对营养素的需求平衡。肥胖患者养成一个安康、富有营养的饮食习惯是基本要求。健康减肥，下面针对肥胖症患者减肥食谱为大家详细介绍。健康减肥。

肥胖症患者减肥食谱

早餐：豆乳250毫升，花卷50克，煮鸡蛋1个。

午餐：牛肉炒豆腐干(牛肉50克、豆腐干75克)，炒小白菜(小白菜150克)，米饭80克。

晚餐：肉片香干炒芹菜(瘦肉50克、芹菜100克、豆腐干50克)，米饭80克。

全日用烹调油18克。以上食谱整日蛋白质74.5克，脂肪30克，碳水化合物197.9克，总热量(1463.2千卡)6122千焦。水分和食盐不要过多，因为脂肪组织的亲水性高，肥胖者往往有水和盐的潴留能增长食欲，但易引起口渴而多饮水。水分摄入过多还会减轻心脏的负担。

肥胖症患者除了日常饮食以外，最主要的就是治疗，在这里引荐服用舒尔佳奥利司他胶囊，舒尔佳奥利司他胶囊主要通过抑制脂肪接收，实现吸收小于消耗，由于外源脂肪供应不足，人体便消耗自身脂肪来供给能量，从而减轻体重，所以舒尔佳奥利司他不仅制止身体进一步变胖，也会减少体内脂肪。健康减肥。

舒尔佳奥利司他是真正减脂肪的产品，舒尔佳奥利司他胶囊服用24-48小时就开始排油，一般运用6个月减重可达原体重的7%-10%，服药6个月腰围均匀减少达到2.4寸(8cm)。这一结果经过7家国内权威科研机构200多例临床研讨充分迷信验证。凡是情况下，在服用舒尔佳奥利司他胶囊1-2天，就可以看见排油的效果。在服用1-2周左右，就可以发现体重的下降，4周左右就能看见比拟卓著的效果。

舒尔佳(鲁南制药生产)以其更高的质量受到患者的热捧，与市道上常见的减肥产物不同，舒尔佳作为药品，它的上市通过了严格的临床实验和质量分析，确保其在减重方面的和安全性。

以上内容便是针对肥胖症患者减肥食谱的简单引见，相信大家都有了必然的理解，健康减肥。严格限海南耳鼻喉专家
定糖果、酒类、饮料、甜点、罐头制品、蜜饯食品等零食，减肥者一定要配适宜量体育活动，减重期应照常工作及劳动，不要休息。