红枣莲子桂圆汤的做法桂圆红枣小米糊的做法

发布时间：2021-01-22 12:49:32 阅读：次来源：水分计厂家

红枣莲子桂圆汤的做法桂圆红枣小米糊的做法主料：桂圆，小米，红枣，白糖适量。做法： 1.小米洗净，清水浸泡2小时以上； 2.桂圆肉洗净，清水泡透； 3.红枣洗净，清水泡透； 4.红枣去核； 5.小米连同泡米的水一起倒入豆浆机； 6.桂圆肉连同泡桂圆的水一起

主料：桂圆，小米，红枣，白糖适量。

做法：

1.小米洗净，清水浸泡2小时以上；

2.桂圆肉洗净，清水泡透；

3.红枣洗净，清水泡透；

4.红枣去核；

5.小米连同泡米的水一起倒入豆浆机；

6.桂圆肉连同泡桂圆的水一起倒进豆浆机；

7.加入去核的红枣，同时加水到豆浆机上下水位之间；

8.选择豆浆功能或米糊功能，按下，待提示完成即可。

制作提示：

1.泡米和泡桂圆肉的水不要丢掉，否则会造成营养流失。所以，泡之前要洗净。

2.可以加糖，但是不加糖已经很甜、很香了。

主料：红枣（干）25克，莲子30克，桂圆肉30克，冰糖20克。

做法：

1.将莲子用水泡发，去皮去心；

2.红枣去核；

3.红枣、莲子、桂圆肉一起放入砂锅里；

4.加适量清水，煎煮至莲子熟烂；

5.加入冰糖调味即可。