红萝卜有助于补血防癌降血糖秋天吃白萝卜有六大好处

发布时间：2021-01-21 05:52:37 阅读：次来源：水分计厂家

红萝卜有助于补血防癌降血糖秋天吃白萝卜有六大好处秋天吃白萝卜好吗? 白萝卜无论是直接服用或者是煮熟之后服用都是可以的，并且他的味道带着一股辛辣味，具有很好的药用价值。现代医学研究发现，萝卜之中含有芥子油以及淀粉酶和粗纤维，所以服用之后能

秋天吃白萝卜好吗

白萝卜无论是直接服用或者是煮熟之后服用都是可以的，并且他的味道带着一股辛辣味，具有很好的药用价值。现代医学研究发现，萝卜之中含有芥子油以及淀粉酶和粗纤维，所以服用之后能够很好的促进消化，并且对于止咳化痰也具有很好的作用。中医方面也认为，白萝卜性凉，服用之后对于肺部、胃部具有很好的保健作用，是一种很好的食疗食物。如果身体出现了腹胀、消化不良以及积食等等情况，那么将生白萝卜洗干净之后榨汁服用，效果很好;如果出现了恶心想吐以及拉肚子的情况，那么将白萝卜和蜂蜜一起慢慢的嚼碎服用，也能够令身体很快的恢复健康;除此之外，白萝卜还具有很好的抗癌作用，对于治疗口腔溃疡等等效果也是非常不错的。

红萝卜的功效与作用

1.补血：红萝卜不但含有大量B族维生素、维生素C，还含有大量胡萝卜素，对补血极有好处。用红萝卜煮汤饮用，是不错的补血饮料。把红萝卜榨汁，加入蜂蜜，做为饮料长时间饮用，补血效果非常好。

2.降血糖：红萝卜是种营养价值很高的蔬菜，当前发现的20多类维生素里，红萝卜内竟然含有一半以上。红萝卜还包含葡萄糖、果糖、蔗糖等多类糖类，这三种糖加在一起，占红萝卜重量的7%。

2.将羊肉放进热水里汆烫一下，捞起沥干。锅里放进植物油，烧热后放进羊肉，用大火快炒至颜色转白。

3.将红萝卜及其它调味料一起放进锅里，加水1000mL，用大火煮开，改小火煮约1h后熄火，加入香油就可以。

作用：羊肉补虚弱，益气血，长时间食用可益气补中，预防手脚冰冷，帮助消化、止咳。