张杰晒健身日常立志三个月变彭于晏网友你想多了-【zixun】

发布时间：2021-10-12 15:22:23 阅读：次来源：水分计厂家

原标题：张杰晒健身日常立志三个月变彭于晏，网友：你想多了

近日，张杰在微博上晒出一组和健身相关的图片，配文：“感觉这样健身保持三个月，我会变成彭于晏”。

照片中张杰晒出了最近健身所搭配的营养餐，看这满满当当的8张图，还真是营养又低脂。看得出食物都是水煮的并且低盐，光是增加蛋白质的肉类就有5大类，水煮大虾、鲫鱼汤、水煮鸡肉、水煮牛肉还有一大碗的鸡蛋白，高蛋白且低脂肪，健身餐的标配。

蔬菜也没落下，水煮花菜、水煮白菜、粗粮粥和南瓜饼，膳食纤维一样也没差。

光是有营养均衡的健身餐怎么行，自然还要配上一张帅气的健身照，穿着一身运动服的他坐在健身器材上，看样子是刚举完铁，靠着器材休息了起来。

都说健身餐是最难吃的食物，没油没盐的难以下咽，但看到张杰晒出的健身餐却食欲大增，简直是看饿了，网友看见图片后也感叹：“看着就好吃！”，“这是减肥餐？过于诱人，不科学”，“大半夜的看饿了！”，说实话这色香味俱全的健身餐看得直流口水。

像这样的健身餐当真能减肥吗？网友只能说“那你真的想多了”，都持怀疑的态度，还表示“这样下来你就变成了一个胖子”，当真是扎心了。

不过网友这样说也不是没有道理的，谢娜曾在《妻子得浪漫旅行》中爆料张杰减肥的趣事，在她坐月子期间张杰一直陪她吃月子餐，导致整个人胖得脸和脖子连成一块，一度怀疑张杰会变成个胖子。

于是谢娜就督促张杰减肥，除了健身外还严格的控制饮食，两人吃饭谢娜给张杰点了一大盆沙拉还不准他加沙拉酱，谢娜则点了一大盘牛排和三文鱼在一旁吃，气得张杰的小脾气就起来了，哗的一声放下筷子，十分委屈的不吃了。

虽说张杰看着自己心爱的食物不能吃耍小孩子脾气，但就在这严格的食量控制下和健身运动下，没多久就成功减肥20斤，重回轻盈的状态。

看样子减肥的成功给了张杰信心，想通过健身变得更加的完美，于是晒出最近的健身日常并像健身达人彭于晏看齐，这目标是很好的，不过张杰你的健身餐看起来太好吃了，就算是低脂也一定要控制食量呀，要不然健身变增肥了，很是期待三个月后的健身成果哟。