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抗老年痴呆怎么办呢-【新闻】

发布时间:2021-04-28 23:17:43 阅读: 来源:水分计厂家

人在随着年龄的增长,身体的各个器官都会出现老化的现象,于是有很多人都会在岁数比较大的时候,出现老年痴呆的现象,那么怎么能抗老年痴呆呢?这个问题相信是很多人都比较关心的,下面就让小编给大家相信介绍一下如何抗老年痴呆吧!

一、避免各种心理应激性刺激

预防老年痴呆要记得各种负性的心理刺激可促使人患痴呆,因此,对付各种心理及精神刺激,应采取“想得开”的宽达平静的心态,学会心理的自我控制和调节。

二、从饮食着手

人的老化、免疫力下降,以致痴呆症的发生都可能因自由基的作祟而致。预防痴呆和消灭自由基的最好物质是抗氧化营养物,包括维生素 C、 E、 B以及胡萝卜素的摄取能扫除体内自由基,预防老年痴呆。

三、动脑是预防老年痴呆的方法

脑神经细胞一旦破坏即无法再修复 ,可借脑部的刺激与锻炼来促进脑细胞的活力并防范痴呆症。应多动脑,经常观察和思考,保持事业心和创造力。

四、用中药调理

这也是预防老年痴呆的方法之一。中医对老年痴呆是以补气益气、补肾健脑为主,如中药首乌、杜仲、黑芝麻等有益肾固精的作用。又如人参、龙眼肉、柏子仁、大枣、黄芪、黄精等都有充盈气血、养心益气、增进心智的作用。

看了小编的介绍,相信有很多人都会觉得老年痴呆原来也是可以提前预防的呀!只要在平时多注意一些,适当锻炼锻炼身体,其实是可以避免老年痴呆的,当然,作为小辈的人,最好也要多和老年人沟通,这都是预防老年痴呆最好的办法。

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