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老年人的性生活技巧有什么-【新闻】

发布时间:2021-04-28 23:15:50 阅读: 来源:水分计厂家

随着年龄的增大,性功能也会逐渐的衰退,因此老年人在性生活过程中,还是需要掌握正确方法的,但是不能因为性欲望的减退而放弃性生活。事实上性生活也是一种养生保健的不错方式,只是要注意次数要适量,性交的方法也要正确才可以,那么老年人的性生活技巧有什么?

性爱是老年人的“体检表”和“营养剂”。

首先,性功能正常与否能成为糖尿病、心血管疾病的信号灯。其次,性爱能促进血液循环,对心血管、肌肉、骨骼等系统和皮肤黏膜都大有裨益。但随着身体机能衰退,老年人的性爱与中青年人相比会有所不同。 “针对老年人的生理特点,此时性爱需要把握三原则,即‘慢、稳、侧’。”

慢表现在性爱动作要慢。

老年人性爱动作过快,可能会出现体力不支,造成性生活“半途而废”,甚至诱发眩晕、心慌等。其次,老年人的性欲主要是接触欲。因此性爱应以爱抚为主,更要强调缓慢而充分的前戏,而不是尽快“入戏”。

稳说的是性爱应规律。

在身体条件允许的情况下,尽量不要长期无性,否则易造成性功能减退,导致心理压抑、情绪烦躁等。但老年人也不能纵欲,以防意外。一般,老年人的具体性爱次数因人而异,只要性欲是自然激起的,性交全过程是自然完成的,事后不影响睡眠及次日的精神状态,就属于正常。

侧是指老年人在性生活时,双方均宜采取侧位。

老年人的肌力水平、骨骼密度、机体协调能力都不如以前。选择侧位,双方身体的支撑点都在床上,会更安全、省力。而且,此时双方的性器官接触最完全,刺激强度更足。

通过上面的介绍,大家对老年人的性生活技巧有什么也都很清楚了。拥有正常的性生活对每个人来说都是至关重要的,上了年纪之后也要继续保持一个好的性生活习惯。当然了时刻注意自身健康与安全才是最重要的,千万不要让自己受到伤害。

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