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孕妇产力不足怎么预防-【新闻】

发布时间:2021-04-06 07:56:36 阅读: 来源:水分计厂家

【健康讯 2016年4月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

孕妇产力不足怎么办呢?想要顺利分娩就要在待产的时候多多预防哦,同时,在分娩过程中增加体力也是很有必要的。下面,小编就来详细介绍预防产力不足的方法,准妈妈们一起来看看吧。

孕妇产力不足的预防方法

预防宫缩乏力。宫缩乏力是导致分娩时间延长甚至滞产的主要原因,从而使孕妇产力不足。而孕妇精神过度紧张就有可能造成宫缩乏力的情况。如果孕妇的情绪一直处于紧张状态,就会使大脑皮层功能失调,对宫缩的正常调节产生影响。所以孕妇要明白自然分娩是一种正常的生理过程,无需过于担心,而且要相信身边的医生,同时不要压抑心里的紧张状态。另外,孕妇体质差、过早用力、进食不足和过度疲劳等,都有可能让体力过快、过早消耗,引起宫缩乏力。因此,孕妇要做好分娩准备,保持良好的作息规律,并及时补充能量,在临产前保存好体力。

提高其他肌肉力量。尽管产力主要是以子宫收缩力为主,但是对于产力来说,腹壁肌、膈肌的收缩力以及肛提肌收缩力也是很重要的,如果这些肌肉乏力,也有可能造成产力不足的现象,给宝宝的娩出造成障碍。针对这些肌肉,孕妇可以进行适当的运动,使肌肉更加强健有力,并提高心肺功能,对于分娩是很有用处的。最好通过有针对性的运动锻炼,比如爬楼梯和原地做高抬腿缓慢踏步动作,还有提肛动作,都是有利于锻炼孕妇大腿和臀部肌群、腹肌、腰肌和大腿肌群、肛提肌收缩力等的健康运动。

孕妇产力不足怎么办呢?在分娩过程中增加体力也可以保证孕妇的产力哦。

分娩吃什么增加产力

在第一产程中,由于时间比较长,产妇睡眠、休息、饮食都会由于阵痛而受到影响,为了确保有足够的精力完成分娩,产妇应尽量进食。食物以半流质或软烂的食物为主,如 鸡蛋挂面、蛋糕、面包、粥等。快进入第二产程时,由于子宫收缩频繁,疼痛加剧,消耗增加,此时产妇应尽量在宫缩间歇摄入一些果汁、藕粉、红糖水等流质食物,以补充体力,帮助胎儿的娩出。

分娩时的食物,应该选择能够快速消化、吸收的高糖或淀粉类食物,以快速补充体力。不宜吃油腻、蛋白质过多、需花太久时间消化的食物。

准妈妈从现在开始来预防产力不足吧。

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