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她和范冰冰是闺蜜她跑步的时候范冰冰在旁边看杂志0-【新闻】

发布时间:2021-04-05 17:36:32 阅读: 来源:水分计厂家

张钧甯出生于德国,大学本来学历史,后来转到法律系,本科毕业后半工半读地拿下法律硕士的学位。总之没正儿八经地学过表演,但张钧甯的演技并不输人,2006年因主演电视剧《白色巨塔》而走红。

张钧甯在台湾的时候演过很多电视剧,不过让我们内地观众熟知她,还是因为《武媚娘传奇》这部剧。她在剧中和范冰冰抢男人,闺蜜变对头。 共有4页 第一页1234下一页

别看她在电视剧中温婉秀丽,看着一副娇弱的模样。其实她是个运动狂人:泰拳,跑步、瑜珈全都有在做。

张钧甯有段时间经常拉着范冰冰健身,范爷很给面子,人家叫了,她就陪。然后张钧甯在跑步机上挥汗如雨,范爷就躺在旁边看杂志。最后,张钧甯放弃了范爷,知道她不喜欢运动,也就不勉强了。 共有4页 第一页1234下一页

她参加过2011年的旧金山半程马拉松,跑过2014年台北马拉松,各种10公里路跑比赛不计其数。自己至今保持着每周三 次户外跑步的习惯,不得不说,穿上跑鞋,跑起来的“徐慧娘娘”真的太有魅力了。

很多姑娘担心跑步会粗腿,张钧甯表示:跑步一定要学会热身和放松。每一次跑步前,钧甯会先用瑜伽拉筋暖身,跑后她会用运动砖在大腿侧边滚动舒缓。运动后不进行及时的拉伸,紧绷的肌肉就会持续这个状态,长期就会导致腿部变粗。 共有4页 第一页1234下一页

张钧甯还说:跑步的时候,不要一直放空或想其它事情,而是要一直思考所应用的技巧。这样才能让身体听你的,达到你想要的目标。”

热爱运动的姑娘气色好,拍照何须用美颜,网友上去就是一通赞!

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